Como diz o ditado "o bom filho à casa torna" é meu lema para os treinos a partir de agora!!
Uhuuu!!! voltei com todo gás nas pistas rs...rs...
Há alguns dias retomei ao meus treinos e longão... agora estou focada para a prova 10 milhas que acontecerá aqui em Brasília no dia 21/10, já fiz minha inscrição.
Iniciei os treinos ontem, irei fazer treino de corrida e o Indoor que está associado à musculação, preciso fortalecimento dos músculos, vou fazer duas provas ainda este ano de maior distância!!!
Agora ninguém me segura, o agravante é a seca em Brasília que me causa tamanho desconforto, mas vou seguindo...
Montei uma planilha e meu desempenho está me supreendendo, embora esteja me sentindo mais pesada esta semana, resultado de um feriado regado a muita comida e bebida, credo!!!
Bons treinos e vamos que vamos!!!
Abraço, Karinne.
Vamos nessa Karine.
ResponderExcluirEstou na torcida!
Sucesso
Oi, KARINNE.
ResponderExcluirAinda tem tempo para as 10 Milhas em outubro. Foque nos treinos de base e força e vai dar tudo certo. Vais voltar feliz e faceira.
Beijão
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
Olá Karinne tenha um bom retorno com força maxima, também retornei ontem depois de um tempinho parado, agora é força total para as proximas corridas.
ResponderExcluirForte abraço
Léo
pisandoporai.blogspot.com
Bons treinos, amiga, que bom que retornas ... Um beijo carinhoso.
ResponderExcluirferiado tira a concentração da gente:)
ResponderExcluirminha dificuldade em Brasília era justamente o clima seco! eu sofria demais! os pés rachavam, as pontas dos dedos ficavam ásperas... a pele de meus filhos chegava a descamar, e olha que os dois nasceram aí, onde ficamos por 8anos!
voltou com tudo!
força e foco aí nos treinos!
bjs