terça-feira, 28 de agosto de 2012

Ânimo, cadê você meu filho!!!!

Olá pessoal!!

Como anda o treino de vocês??? Há 10 dias que não vou às pistas, a "zigzeira" bateu na minha porta e não estou conseguindo treinar.
Na semana passada não fiz um dia de treino, fiquei gripada e o corpo só queria ou ainda quer cama, literalmente!! Muita tosse, falta de ar, coriza.... tudo de ruim tem acontecido comigo nestes últimos dias, credo! Mas estou reagindo, nesta semana ainda não fiz nenhum treino, amanhã voltarei para musculação e corrida, reiniciarei bem devagar, sem pressa e logo no sábado estarei pronta para retomar o longão.
Espero fque todos tenham uma ótima semana e bons treinos!
Abraço,
Karinne.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Boa leitura!!

Olá Pessoal!!
Na semana passada foi possível cumprir minha planilha de treinos.
Eu e dupla definimos que iremos participar de duas corridas ainda este semestre. Em outubro a prova 10 milhas e Novembro a Golden Four.
Voltaremos com o longão logo na primeira semana de Setembro.
Boa semana e bons treinos!!
Para começar a semana, que tal uma gostosa leitura sobre corrida? O texto “Por que eu corro?!” foi escrito por Fernanda Young e fala sobre os motivos que a levam a praticar o esporte.


Corro porque sou kantiana. Não sigo os instintos da minha natureza, mas, sim, torno-me aquilo que não sou por uma razão maior. Procuro sempre dominar minhas deficiências, sendo a preguiça a maior delas. Poderia estar perfeitamente preguiçosa, mas não estou.
Outra ressalva, em minha alma, é que ela é triste. Só que não posso estar triste, pois devo, à minha obra, maior discernimento e, às minhas filhas, a força para criá-las fortes. Então também corro porque o contrário disso seria chorar, reclamar sem nada fazer e fumar mil cigarros. Dizem que quem tem a lua em Peixes, no zodíaco, como eu, tem tendência aos vícios. Corro, portanto, dessa queda para a autodestruição, pois não existe melhor química contra depressão do que a endorfina.
Correr, assim, é meu remédio. A minha meditação. Correndo sozinha, estou em minha melhor companhia. Faz mais de dez anos que sigo fiel a essa saudável rotina. Já adquiri até uma sesamoidite crônica, mas tenho um bom médico de pés, e palmilhas especiais.
Dizem, os invejosos, que correr envelhece. Bom, o tempo envelhece. E eu prefiro enfrentá-lo na minha melhor forma. Nunca tendo sido gostosa, correndo, jamais ficarei caída.
Há os que garantem que correr é um modismo urbano. Não sinto dessa maneira, ou jamais teria me tornado adepta. Sou avessa a coisas “in”. E, como também não sou dada a coletividades, sequer costumo correr em grupo. Mesmo nas corridas dos circuitos, das quais eventualmente participo, quando não estou sozinha, estou com um amigo silencioso.
Corro, acima de tudo, porque gosto. Às vezes, chego quase a chorar, tamanha a emoção. A sensação é de que estou deixando o que fui – meu passado é um resíduo que defendo, mas não carrego – para trás; e meu corpo agradece, renovado. Todos os músculos bem preparados para minha defesa, ou daqueles que de mim precisarem.
Sim, corro porque posso. Agradeço aos bons joelhos que possuo, que me sustentam sem reclamar. Claro, tenho métodos, tenho cuidados, tenho as minhas trilhas prediletas. Dou o melhor de mim nesse projeto, pois dependo dele para viver. Porque corro, não fumo mais. Porque corro, alimento-me melhor. Porque corro, não perco as sextas na biritagem – adoro correr aos sábados.
Concluindo, corro para não preencher perfis óbvios. Pois correr, no meu caso, é praticamente uma contradição. Porém insisto nisso, encarando como uma manifestação política, talvez mais significativa que votar. Corro, por causa disso, com toda a elegância e humildade. Aprendendo a cuidar bem desse corpo que Deus habita.
Por fim, eu corro porque acho bonito gente correndo, e quero que as minhas filhas vejam que todos somos capazes de mudar. E porque não suporto fazer regimes – é isso: corro porque adoro comer pizza à noite.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Filhota na pista!!!!

Olá Pessoal!!!
Minha filhota estava inscrita nos 50m, a correria começou ao acordar atrasada...pensei que não desse tempo de chegar, Bárbara disse no caminho "mamãe você também já chegou atrada na sua corrida"? Cortou meu coração de pensar que por alguns minutos ela perderia a chance de participar da tão esperada corrida!!!

Está ai, tal mãe tal filha!!!
Tudo certo, chegamos lá e as crianças da sua categoria já estavam esperando na largada, fui passando pelas pessoas a arrastando pelos braços até chegar. Maridão que ficou para trás para estacionar o carro não viu a largada, mas ficou na chegada esperando por nós!! Ao receber a medalha ela foi logo dizendo que era para o papai, achei fofo a dedicação!!




Confesso que fiquei muito feliz em participar da corrida com a Bárbara e saber que estou plantando a sementinha do esporte para colher bons frutos!!
Pose para fotos após chegar e receber seu lanchinho!!!
Achei bem organizada, largada na hora programada, staff com toda assistência na chegada com água, lanchinho e a medalha.
Não deu tempo de fotografar o kit, foi 1 sacola, 1 camiseta, número de peito para criança e responsável, 1 pulseira de identificação.

Senti no final que ficou um gostinho de "quero mais" no olhar da Bárbara.
Minha semana de treinos foi cumprida, não iniciei longão, provavelmente nesta semana retomo.
Meu treino na academia está mais forte, intensificado com musculação.
Tenham todos bons treinos e vamos que vamos!!
Abraço, Karinne.



sábado, 4 de agosto de 2012

Evoluindo!!

  Olá Pessoal!!
A semana foi produtiva, foi possível  seguir minha planilha de treinos, sensação de dever cumprido, Ufa!!!
Foi muito importante retomar com seriedade aos treinos, depois da meia matona do RJ há 1 mês, não estava seguindo a planilha de treinos, momento relax!!! Minha dupla está em viagem, mas nesta semana voltaremos ao longão com pique!!
Fiz uma avaliação na academia e a partir de agora farei musculação direiconada à corrida, o combinar corrida e fortalecimento irá melhorar muito meu rendimento, tomei a decisão de participar somente de provas de Meia Maratona, quero estar melhor, tenho um bom tempo para treinar para a próxima que será em Novembro aqui em Brasília (Golden Four) e se tudo estiver certo farei a Meia da Pampulha em Dezembro - Belo Horizonte. Agora não tem mais para onde correr, ou melhor, tem sim!!!!! Vou fazer bonito na pista!!!
Ah, já estava me esquecendo de colocar a foto do meu porta medalhas. Escolhi um lugar muito especial para colocá-lo, no meu quarto.
Participei de muitas provas, muitas delas não fiz inscrição, as medalhas ficarão guardadas no meu coração!!


Tenham todos uma boa semana, bons treinos!!!
Abraço, Karinne.