Olá pessoal!!
Como tem sido seus treinos, tem seguido suas planilhas e cumprido suas metas???
Tenho pensado muito sobre metas, em que focar, no que eu quero e onde quero chegar com tudo isso!!! Portanto, cheguei à conclusão que o melhor vem acontecendo com o passar dos dias, estabelecer metas tem sido a causa do meu sucesso com os treinos para as provas de maior distância que farei ainda neste semestre.
Segui minha planilha de treinos e no sábado, longão adiado. Minha dupla está se recuperando de uma pequena cirurgia, não fomos mas logo voltaremos!!!
A meta era correr k10 nos dias alternados com a musculação, mas diariamente consegui os k8 + musculação, talvez pela correria da semana e pela baixa umidade em Brasília o corpo tem sentido um pouquinho!!!
Nesta semana estou bem atarefada, pretendo focar nos treinos de corrida, se der para alternar com a musculação o farei, meu foco está nas pistas e vamos que vamos!!!!
Tenho sempre comigo que o importante é não parar NUNCA, estou sentindo a sensação de dever cumprido com gostinho de quero mais!!! UHUUUUUU!!!
Tenham todos uma ótima semana...
Beijo,
Karinne.
Show Karinne.
ResponderExcluirÉ realmente muito gratificante ver os resultados do nosso empenho. Fico feliz com sua realização e na torcida pelas vitórias pessoais!
De passo a passo avançamos!
Também gosto de estabelecer metas para me manter motivado... parabéns por suas vitórias pessoais!!!
ResponderExcluirFábio
www.42afrente@blogspot.com
Extamente, amiga, se tivermos constância nos treinos, é o IDEAL ! Um beijo carinhoso.
ResponderExcluirQue delícia, heim Karinne.
ResponderExcluirFico contente contigo!!!
Beijão e bons treinos!!
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com