Olá Pessoal!!
Semana passada segui direitinho minha planilha de treinos, inclusive acrescentei o longão no feridado e foi ótimo!!! Fiquei cansadinha que só, mas valeu demais!!!
Fiz meu treino Indor, musculação e longão por 2 dias, que sensação gostosa de dever cumprido!!
Eu e dupla fizemos os longões bem diferentes ( corremos variando o percurso e o ritmo do treino), nas mudanças que aconteceram nos longões, meu corpo sentiu que estava no caminho certo e que poderia ir além, sinto que estou cada dia mais preparada para minha tão esperada Meia Maratona!!
Até parece que estava adivinhando que nesta semana seria totalmente diferente rs...rs... O que programei para esta semana ainda não saiu do papel!!!
Eu e dupla fizemos os longões bem diferentes ( corremos variando o percurso e o ritmo do treino), nas mudanças que aconteceram nos longões, meu corpo sentiu que estava no caminho certo e que poderia ir além, sinto que estou cada dia mais preparada para minha tão esperada Meia Maratona!!
Até parece que estava adivinhando que nesta semana seria totalmente diferente rs...rs... O que programei para esta semana ainda não saiu do papel!!!
Estou na correria estes dias, é uma semana especial ( meu filho caçula estará fazendo 1 aninho), receberemos algumas amigos e familiares em nossa casa, então o tempo está pouco para organizar tudo e sair correndo por aí rs...rs...
Tentarei fazer pelo menos 3 dias de treino, hoje estando de sol ou estando à noite farei meu primeiro dia de treino. Neste final de semana não farei o longão, mas aguardem que semana que vem voltarei com todo "gás", correndo na casa dos K20!!
Tenham todos bons treinos e até lá.
Abraço, karinne.
Ultra Karine !!!
ResponderExcluirPrimeiramente desejo parabéns ao Ferinha !!!
E agradeço de coração pela força, espero de fato superar mais este desafio ... e sem pânico se Deus quiser !!!
Borá lá !!! Abraços !
é negraçado, né, Karinne: uma semana dá tudo certo, treinos em dia, disposição, tempo; em outra, parece até que o mundo tá se acabando:)
ResponderExcluirde vez em quando acontece isso comigo também:)
o jeito é persistir... procurar brechinhas no tempo... mas quando não dá, não dá e pronto:)
e eu sei bem que é isso de preparativos de festa de aniversário de filho:)
já fiz algumas em minha casa, e faltou pouco pra eu arrancar os cabelos e sair correndo pra bem longe da bagunça! :)
bons treinos!
beijão!
Só não desanima, Karinne. Correr 20 minutinhos já vale para treino. E se não der mesmo, não se pilhe. Agende para o próximo dia.
ResponderExcluirForça, amiga.
Um beijo,
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
Parabéns pelos treinos e felicidades pelo aniver do teu pequeno ! Beijos.
ResponderExcluirÉ isso aí Karinne, ter persistência e força de vontade deixam nossa recompensa pós-treino muito mais gratificantes! Tu que vem fácil, vai fácil....admiro muito mulheres como vc que se desdobram pra conseguir manter essa vida de atleta!!! Parabéns!!!
ResponderExcluirUm abração, e obrigado pela visita no blog.
Guilherme
www.corrervicia.com
Força Vanessa.
ResponderExcluirAcredita que funciona! Não fique grilada com uma preguicinha. Transforme ela em algo produtivo e mantenha o foco.
Você vai vencer!
Corridas do Luizz
Olá Karinne Parabéns pelo blogger, e também muito parabéns pela dedicação aos treinos.
ResponderExcluirForte Abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com