Bom dia Pessoal!!
Segui minha planilha na semana passada à risca e o resultado veio no treino de sábado!! Acordei bem cedinho me aprontei pra fazer um treino de k5, debaixo de uma chuva fininha (delícia!!! Adoro este tempinho para treinar!). Consegui os sub 30min nos k5, sinto que estou preparada para retomar ao treino para maior distância!!! Melhor condicionamento depois de perder uns quilinhos rs...rs...
Para esta semana a meta será treino Indoor por 2 dias(feríado atrapalha um pouquinho), mas farei o treino na pista para compensar, iniciarei planilha para o k8, vamos que vamos!!!
Resumo da semana:
EQUILÍBRIO, DEDICAÇÃO, SUOR, DEVER CUMPRIDO E GOSTINHO DE QUERO MAIS!!!
Boa semana, VQV!!
Abraço, Karinne.
Uouuu Karinne.
ResponderExcluirQue bela notícia.
Sucesso!
Que show, amiga ! Grande beijo.
ResponderExcluirParabéns pela meta cumprida, ainda não consegui fazer 5k abaixo de 30 minutos, e como nunca mais corri provas de 5k, só distâncias maiores, deixei essa meta pra trás, vou tentar novamente!
ResponderExcluirBons treinos!
Parabéns pela meta alcançada. É muito gratificante quando vemos o resultado dos treinos né?
ResponderExcluirQue venha novas metas e novas vitórias.
Abraços,
Danilo Confessor
Blog Confissões de um Confessor